Foto minha com a filhota....eu tô RROROSA, hehehe, mas isso vai mudar ah se vai!!!!

Chegueiiiiii

Cheguei!!!! agora vou ficar por aqui.
Hoje vou pegar bem leve na alimentação já que cometi uma jaca ontem.Então comi o seguinte, até agora:
Café da manhã: duas fatias de pão integral com 1/2 fatia de queijo prato.
Almoço: um mamão papaia inteiro (não era mto grande), uma goiaba e uma barrinha de cereais c/choco e água.
Lanche 1: vou tomar 1 iogurte light.
Lanche 2: 1 banana esmagada com 1 colher rasa de aveia.
Noite:um sanduba com pão integral e saladas e 1 colher rasa de maionese ligth e suco ligth.
Se eu ficar com muita fome como mais uma fruta ou uma xíc.de café com leite antes de ir dormir.
Ah também vou tomar chá verde, vi que algumas meninas tomam e acho que ajuda,né?!
Então tá, amanhã infelizmente não vou passar aqui, mas segunda conto tudinho.
Beijinhos amigas.

Oiiiiiiiiiii
Olha eu aqui de novo, na empresa, como vcs sabem não tenho computador em casa....é hoje estou trabalhando mas vou para outra unidade, daqui a pouco já tenho que sair.
Na verdade vim aqui contar que depois que fui embora ontem eu fiz arte.....Que feia!!!!!!!
É que era aniver do meu cunhado eu tinha esquecido, aí já viu né...sniff,sniff...até tentei dar uma controlada no inicio,só que eu tava com muita fome ai a JACA estava feita.Tá mais hoje não vou louquiar vou comer direito, prometo!!!
Quando eu voltar aqui mando mais um post pra contar como estou indo.....
Beijos minhas lindas!!!!!

Oi to muito feliz \o/ vcs não sabem como me fazem bem todas,todas e todas adorei os comentários.São exatamente 20:00hs e acabei de chegar na empresa por isso tô postando agora...hoje meu dia foi muiiiito corrido mas me comportei direitinho,mas estava pensando em comer só os 24pts só que não deu,acho que eu vinha num ritmo muito acelerado de comilança então vou ir diminuindo aos pouquinhos....mas sem passar dos 30pts por dia.
Então tá, amanhã falo mais é que preciso ir embora meu maridinho,tadinho,tá me esperando.Hoje nem deu tempo de visitá-las mas amanhã vou com certeza!!!
P.s:Alice deixa o teu blog para que eu te visite também.
Adoro todas vcs e muito brigadão.
Um beijão

Oiiiiiiiiiii
Sumi porque estava sem net!!!!
Não tenho micro em casa uso o da empresa onde trabalho e faço as postagens no meu intervalo de almoço.E como estávamos sem linck....
Bom, uma histórinha breve: eu já tive outro blog que não deu certo.Não deu certo porque primeiro achei muito ruim de usá-lo,tá certo, sou meio fraquinha nesse assunto mas realmente ele era bem difícil.Através dele conheci a Jô que também é blogueira aqui dos pampas, foi muito legal, porque até hoje mantemos contato e diáriamente visito o blog dela.Acabei desistindo daquele outro...mas continuava visitando blogs de meninas que têm o mesmo objetivo emagrecer...dai pensei por que não fazer outro de novo?Todas nós temos nossos dias de "fracasso"na verdade eu ficava envergonhada de muitas vezes escrever no meu diário que tinha comido várias "jacas"aí não escrevia....e assim desisti.Mas nunca perdi o contato com essa ajuda virtual daí resolvi recomeçar e estou eu aquiiiiiiiiiiiiii.

Voltei para me mostrar,hehe, esta sou eu numa festinha aqui da empresa...aí eu tô com uns quase 80 que horror!!!!snif,snif,o pior é que agora tô mais gorda ainda!!!!84,5 lembram?!Ah tenho orkut será um prazer fazer mais amiguinhas.

Vamos a minha semana resumidamente, mas vou contar como o início oficial a partir de hoje.

Meu peso hoje é de 84,5 dia da semana para pesagem será às quartas-feira.

No ano passado fiz +- dois meses de vigilantes do peso e com isso tenho bastante material deles me adaptei muito bem ao método, por isso, resolvi segui-lo agora também.Então, funciona da seguinte forma: é por contagem de pontos posso comer 24pts/dia e tenho 35 pts a mais que posso usá-lo no fim-de-semana ou quando der muita fome, pretendo não usá-los nestas primeiras semanas.
Segunda fui bem, na terça comi um poco além...Ontem minha alimentação foi péssima...tive que acompanhar um acidentado até o HPS e com isso não almocei tive que fazer lanche, e sabem como é: além de comer pouco é muito calórico,e logo em seguida dá fome...Tá mas o mais importante é o hoje!!! hehehe
Meu promeiro dia de RA: café da manhã: iogurte light com duas col(das pequeninhas) de granola s/açucar, lanche: uma maçã, almoço: temos uma refeitório na empresa e isto dificulta uma pouco porque não tenho muitas opções, era bife acebolado procuro tirar sempre o máximo do molho, arroz,feijão,salada de radite com trigo (eu acho) em grãos.E de sobremesa comi meia tacinha de sagu...era pouquinho devia dar umas duas colheres de sopa, sei que não poderia maaaas adoooro sagu.A tarde vou comer uma barrinha de cereais sem choco e meio mamão papaia.Até aqui contabilizei 19 pts tenho 5 ainda, a noite tô pensando em fazer um sanduba com 2 fatias de pão integral, saladas e meia fatia queijo prato normal.Então tá, amiguinhas beijos a todas e muita força para nós.
Tchauuuuu!!!!

Quero emagrecer....me ajudem!!!!

Bem, meninas na verdade estou aqui porque preciso muito da ajuda de todas para atinjir minha meta que é emagrecer com saúde.Na verdade fazer uma reeducação alimentar, a exemplo de várias amigas virtuais decide utilizar o blog como uma arma para me estimular e não deixar a peteca cair.Já fiz várias dietas corta isso,não come aquilo... enfim, emagrecia mas depois recuperava tudo de novo.Agora penso que o que realmente é certo é comer de tudo só que um pouco,um pouquinho.É a tal dieta da Sara do 1/3.E acho que isso mesmo que é o certo.Sou muito ansiosa, sou compulsiva e bulímica(tá isso já tô conseguindo parar).Já iniciei com terapias só que por falta de grana e até vontade mesmo,parei...acho que na verdade não me aceito ser assim ou melhor agir assim.
Enfim, por isso, tô aqui e espero que me visitem sempre pra dar uma força.E claro também estou aqui para o que precisarem.
Beijos até amanhã!

Quero emagrecer....me ajudem!!!!

Bem, meninas na verdade estou aqui porque preciso muito da ajuda de todas para atinjir minha meta que é emagrecer com saúde.Na verdade fazer uma reeducação alimentar, a exemplo de várias amigas virtuais decide utilizar o blog como uma arma para me estimular e não deixar a peteca cair.Já fiz várias dietas corta isso,não come aquilo... enfim, emagrecia mas depois recuperava tudo de novo.Agora penso que o que realmente é certo é comer de tudo só que um pouco,um pouquinho.É a tal dieta da Sara do 1/3.E acho que isso mesmo que é o certo.Sou muito ansiosa, sou compulsiva e bulímica(tá isso já tô conseguindo parar).Já iniciei com terapias só que por falta de grana e até vontade mesmo,parei...acho que na verdade não me aceito ser assim ou melhor agir assim.
Enfim, por isso, tô aqui e espero que me visitem sempre pra dar uma força.E claro também estou aqui para o que precisarem.
Beijos até amanhã!

Olá!!!

Olá,
Ó eu tentando fazer um novo blog de novo,ergh!
Eta, coisinha difícil....tá pra mim ééééé!!!hehehe
Tomara que este de certo e fique bonitão igual de umas amigas blogueiras...que inveja!!!Dá boa viu,aff,como dá trabalho construir isso!!!
Mas, aguardem e confie!!!
Bj.