Oláááá

Aff!!Como eu tô cansada!!!Foi um dia bem divertido e cansativo ainda mais com esse calorão.
Meu dia iniciou com uma bela caminhada de 1hora :) com o meu gatinho depois comi uma bananinha c/granola e meu shake de soja.Depois fui me encontrar com minhas amigas...gurias!!fui comportadésima comi um montão de saladas e de carbo foi um pastélzinho de queijo pq e um pouquinho de fricasse de frango e de sobre frutinhas (2pdç. melancia e 2ft. abacaxi) e à tardinha barrinha de cereais muito chima.E agora pouco comi um sanduiche de 3 fts pão integral com queijo.Fora que caminhamos um montão na Redenção.Fui bem né?
Agora pouco fui na missa ai amigas rezei muiiito pedindo pra que eu tenha muita força de vontade, perseverança,persistência no meu objetivo que é emagrecer...porque como sabem tá sendo muito difícil pra mim.:(
Ah, rezei muito pela alminha do Vini que fez 7 dias de sua partida e pela Renata/Júnior para que Deus os fortaleça e que eles encontrem conforto para seus corações.
Bom domingão à todas!!!!!!!!!!
Bjks

Olá,volteiiiii

Gurias, dei uma sumidinha...ontem não deu tempo de postar.
Bom ontem me comportei +ou-,rs.Digamos que à noite foi punk...como sabem fico muito esfomeada a noite e ontem não foi diferente, resolvi então tomar o tal complexo(shake) e já emendar o meu lanche pra ver se sentia menos vontade de comer...tá fiz o dito cujo e fiz uma torrada de 2 ft de pão ligth e 1/2 de queijo e comi........esperei um pouqinho.......continuava com fome,aiaiai, o meu pão que tinha estava congelado aí comi pão normal (+2torradas).Que boto!!!!!Para completar tive que fazer um bolo de chocolate, uma nega maluca,ou melhor, em tempos de processos por discriminação uma afro-brasileira com distúrbios mentais,hehehe, metade para a fat family e a outra para trazer pro trabalho.Foi hoje de manhã rolou um cafezão da manhã, ainda comemoração de páscoa e entrega de presentes de amigo secreto(super-ultra-mega atrasados,né?!).Ganhei um coração Sonho de Valsa lindo, dá até pena de comer...ainda bem...tomara que eu continue assim.Vou colocá-lo de enfeite no meu quarto...hummm?????Não sério tô pretendendo dar para meu afilhadinho já que o presentinho dele dei pra outra pessoa e como até agora a dinda não deu as caras acho que vou presenteá-lo com meu coração...pelo menos compensa!
Me preparei da seguinte forma tomei o shake de manhã, pra dar uma forrada no bucho e levei meu sanduba na "lancheira",vim eu com meu prato de afro-descendente e meu sanduiche integral com queijo,pretendendo comê-lo,apenas ele.Quando me deparei com muiiita coisa boa,ai-ai, comi um pouco de cada coisa e tomei coca ligth e não almocei e tbm não estou sentindo fome pretendo chegar em casa e só tomar o tal shake de novo e sóóó pra esta sexta-feira.
Bem, amanhã para complementar minha agenda social gastronômica tenho almoço com amigas...é tudo de bom, vamos colocar as fofocas em dia,rir bastante e lógico comer num restaurantizinho muito simpático e tbm barato na Venâncio e combinamos de depois fazer uma caminhada na redenção e tomar um chima.Será uma dilicia!!!!!Depois vou para minha mãe e vou aproveitar para postar de lá contando tudo como foi.Ahhhh,estou me condicionando a só comer coisinhas permitidas (saladinhas,legumes) e apenas um tipo de carbo.
Amanhã apareço por aqui!!!!
Bjks

Oizinho!!

Ontem fui ao super fazer minhas compras.Dentre os legumes, verduras e frutas comprei o molho pomarola ligth que a Sara indicou no seu blog para experimentar.Ah comprei tb iogurte da marca Piá ligth com pedaços de fruta, olha sabe que eu não tava dando muita bola pra ele, procuro sempre comprar o que está mais barato mas, é tri bom!!!
Claro que cheguei em casa morta de fome aí comi duas torradas de pão ligth c/ queijo e três fatias de bolo integral da nutrella...tb é tri bom!....sei que é calórico mas, pelo menos não é um normal com cobertura de negrinho (o que eu faço).Bom, comi né?! vou contar! hehe.
Ahhhh, minha primeira caminhada pela manhã tá programada pra rolar amanhã!!!!
Bjks

Oi Gurias!!!

Não lembro se cheguei a comentar com vcs que minha próxima consulta com a nutri é 09/05? Isto quer dizer que faltam exatamente 20 dias para o próximo encontro e eu não me puxo...tá eu até não tô comendo no mesmo ritmo que vinha,por exemplo, todo dia eu comia um ou dois bombons em outras semanas não pararia enquanto visse a caixa cheia.Mesmo assim pensei que ia ser diferente que iria me estimular mais.Aiaiai eu queria baixar uns 5kg neste primeiro mês.É só queria,né :(
O meu grande problema está sendo o psicológico,é minha razão brigando com minha emoção, de um lado eu refletida no espelho estou pavorosa de tão gorda e sei que preciso emagrecer,não só por estética é minha saúde também.Ah,e nesse ano pretendo engravidar ...dai como vai ser? óbvio que não posso,isso tudo é minha RAZÃO......só que por outro lado está minha emoção, adoro comer, me sinto tão satisfeita,tão feliz, tão animada, ou então, participar de uma festa,ou almoço e comer coisas boas, gostosas.....minha EMOÇÃO.
Sei que é errado essa relação de sentimento com a comida, não deveria agir assim, infelizmente é como me sinto.A cada dia penso: é hoje! vou começar pra valer, sem comer nada fora do "programado" e quando vejo já cometi o primeiro escorregão.
Vocês podem observar que não tenho colocado cardápio justamente por isso.Fico constrangida.
Hoje até agora comi direitinho .... emu grande problema é à noite parece que desperta uma leoa dentro de mim, tenho vontade de comer tudo que aparece pela frente.
Agora eu tava pensando que um ponto positivo é que não tô tomando mais café preto durante o dia, parece que estou menos ansiosa... é...não sei...ou de repente é só impressão.Enfim amigas, nada de entusiasmante para contar apenas que sigo tentando.
Um beijo a todas que passarem por aqui.

Boa Tarde!!!!! Quase Noite.

Olá Queridas,
Eu passei o findi bem, tá, dei umas jacadas mas até que não foi nada muito sério.Só pensando que se tivesse comido menos teria sido melhor pra mim.No sábado fiz exercício o dia inteiro...faxina...aff, e como cansa!! fiquei imprestável a noite mas, minha casa tava horrível...agora parece que tá mais leve.hehehe
Tô muito triste com o falecimento do Vini (blog marinheira...) nossa eu acompanhava todo dia torcia e rezava muito por ele....que triste!!!....claro que vou continuar rezando para que Deus conforte o coração destes pais porque não deve existir dor pior do que esta de enterrar seu filho e tão novinho sem ter vivido nada.Ai sei lá,é muito louco isso, os filhos é que devem enterrar seus pais, esta é a ordem correta.Mas se Deus não quis assim Ele sabe o motivo.É nessas horas vejo que meus problemas não são nada diante disso...vejo que sou uma fraca, um menininho de 2 aninhos de idade lutou, mas lutou muito para viver e não conseguiu.E por outro lado EU cheia de saúde,de vida e não sou capaz de realmente LUTAR por um ideal,por uma meta...que vergonha! Este mesmo "molequinho" me deu uma lição de vida que jamais vou esquecer.
Lutar por meus ideais/objetivos mesmo que eu morra mas devo seguir lutando.
Um beijo tristinho,mas de coração à todas.