Oi estou na casa da minha mãe e aproveitei para contar tudo.
É bem legal a clínica, bem "direitinha",tava com medo que fosse um moquifo, sabe como é,né?! essas coisas de TV....Com a nutri: não houve nenhuma surpresa no esquema da minha reeducação alimentar,chegamos a conclusão que meu grande problema são as "jacas".E isso acaba comprometendo o dia todo (que muitas vezes como bem direitinho). Fiquei +ou- uma hora conversando com ela, no dia 11/04 irei passar com a psico e a orientadora física.O diferencial é que é fornecido um complexo nutricional a base de soja(tipo um shake) que será ingerido sempre a tardinha antes da janta e com isso aplaca um pouco a vontade de comer o "boi pela perna".
Hoje meu dia foi ligth de manhã comi sanduiche de pão integral c/mort.de frango e uma banana, no almoço comi peixe com salada e à tarde uma pera.Ah!!! caminhamos um montão inclusive subindo lomba,afff...dessa vez vai!!!!!!
Um beijão a todas e uma ótima páscoa.
sexta-feira, 6 de abril de 2007
quarta-feira, 4 de abril de 2007
TÔ ANSIOSA!!!!
Oi Amigas,
Tô muito ansiosa pela consulta que vou ter com a nutri amanhã.
Sei que ela não vai me contar nenhuma novidade e muito menos uma fórmula milagrosa,mas vai ser um marco entre o antes e depois e acho que por isso estou tão animada.
Vou me agarrar com unhas e dentes a mais essa oportunidade que a vida ta me dando, e dessa vez não vou desistir.
Para Melancia que me perguntou os detalhes:
Esta clínica fica próximo a rua Cristóvão Colombo-POA(se quiser passo o endereço certinho) funciona da seguinte forma:
*Tenho direito a 3 consultas mensais das quais uma com cada especialidade (nutri-psico-personal) caso eu ache necessário,por exemplo, conversar mais com a nutri ou psico posso trocar,entenderam?nesse primeiro mês vou passar por cada um destes no próximo vou ver qual será minha maior necessidade.Eu acho que vai ser a psico mas vamos ver!!!!
*Valor: é feito um contrato de 4 meses sendo que o pgto. fica de 1+5 de R$89,00 num total de R$534,00
A primeira consulta é amanhã dai posso contar melhor os detalhes.
Beijos a todas que passarem por aqui!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tô muito ansiosa pela consulta que vou ter com a nutri amanhã.
Sei que ela não vai me contar nenhuma novidade e muito menos uma fórmula milagrosa,mas vai ser um marco entre o antes e depois e acho que por isso estou tão animada.
Vou me agarrar com unhas e dentes a mais essa oportunidade que a vida ta me dando, e dessa vez não vou desistir.
Para Melancia que me perguntou os detalhes:
Esta clínica fica próximo a rua Cristóvão Colombo-POA(se quiser passo o endereço certinho) funciona da seguinte forma:
*Tenho direito a 3 consultas mensais das quais uma com cada especialidade (nutri-psico-personal) caso eu ache necessário,por exemplo, conversar mais com a nutri ou psico posso trocar,entenderam?nesse primeiro mês vou passar por cada um destes no próximo vou ver qual será minha maior necessidade.Eu acho que vai ser a psico mas vamos ver!!!!
*Valor: é feito um contrato de 4 meses sendo que o pgto. fica de 1+5 de R$89,00 num total de R$534,00
A primeira consulta é amanhã dai posso contar melhor os detalhes.
Beijos a todas que passarem por aqui!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
terça-feira, 3 de abril de 2007
Acendeu uma chama de esperança em meu coração e estou vendo uma luzinha no fim do túnel.hehe
É que como eu havia dito minha mãe tinha falado de uma clínica chamada Sim Saúde e Nutrição que além de nutri disponibiliza psico e personal e a um custo não muito alto e já decidi vou começar a fazer !!!!!!Marquei pra quinta(05/04) a primeira consulta com a nutri tô muito feliz....acho que "sozinha" não vou conseguir.Tenho estado muito triste com esse peso e ainda por cima com crises de compulsão e depois muiiiiiiita culpa...às vezes sinto vontade de não sair de dentro de casa,tenho vontade de me esconder,de não sair meeeesmo nem pra trabalhar :( mas agora parece que realmente acendeu uma chama dentro de mim e uma alegria porque vou conseguir.
Jô amiga muito obrigada por sempre estar me estimulando e mesmo quando eu não te procurava muito tu estava sempre lá pronta para me dizer uma palavra de carinho e perseverança.Um beijão amiga.
Outras amiguinhas vcs tb são mto importantes pra mim, não magoem....mas é que a Jô é uma figurinha especial....foi a primeira que estabeleceu um contato comigo e desde lá não me abandonou.Por favor não deixem de me visitar e deixar recadinho fico muiiito feliz quando vejo vcs por aqui.Tô carente das amigas blogueiras!!!!hehe
Um beijão
É que como eu havia dito minha mãe tinha falado de uma clínica chamada Sim Saúde e Nutrição que além de nutri disponibiliza psico e personal e a um custo não muito alto e já decidi vou começar a fazer !!!!!!Marquei pra quinta(05/04) a primeira consulta com a nutri tô muito feliz....acho que "sozinha" não vou conseguir.Tenho estado muito triste com esse peso e ainda por cima com crises de compulsão e depois muiiiiiiita culpa...às vezes sinto vontade de não sair de dentro de casa,tenho vontade de me esconder,de não sair meeeesmo nem pra trabalhar :( mas agora parece que realmente acendeu uma chama dentro de mim e uma alegria porque vou conseguir.
Jô amiga muito obrigada por sempre estar me estimulando e mesmo quando eu não te procurava muito tu estava sempre lá pronta para me dizer uma palavra de carinho e perseverança.Um beijão amiga.
Outras amiguinhas vcs tb são mto importantes pra mim, não magoem....mas é que a Jô é uma figurinha especial....foi a primeira que estabeleceu um contato comigo e desde lá não me abandonou.Por favor não deixem de me visitar e deixar recadinho fico muiiito feliz quando vejo vcs por aqui.Tô carente das amigas blogueiras!!!!hehe
Um beijão
segunda-feira, 2 de abril de 2007
Continuando o post anterior.
Não sei o que acontece comigo porque não sigo certinho o que me proponho a fazer às vezes fico mais chateada por ser FRACA do que por estar gorda.A comida me domina,é como se fosse um vício.....às vezes me sinto tão fraca diante dela....penso,esquematizo,e quando chega na hora H não me contenho...porque eu sou assim???Dai tinha ficado muito animada com essa tal clínica que falei anteriormente porque me daria todo o suporte que preciso principalmente na área psicológica,ai não consigo falar com ninguém desse lugar...já to ficando revoltada com o mundo,hehehe.Ai é um saco quando tu quer falar com alguém e não consegue,não acham?
Bom,chega de lamentações desculpa o post baixo astral.
Até amanhã.
Beijos.
Não sei o que acontece comigo porque não sigo certinho o que me proponho a fazer às vezes fico mais chateada por ser FRACA do que por estar gorda.A comida me domina,é como se fosse um vício.....às vezes me sinto tão fraca diante dela....penso,esquematizo,e quando chega na hora H não me contenho...porque eu sou assim???Dai tinha ficado muito animada com essa tal clínica que falei anteriormente porque me daria todo o suporte que preciso principalmente na área psicológica,ai não consigo falar com ninguém desse lugar...já to ficando revoltada com o mundo,hehehe.Ai é um saco quando tu quer falar com alguém e não consegue,não acham?
Bom,chega de lamentações desculpa o post baixo astral.
Até amanhã.
Beijos.
Olááááá
Ai tô tristinha....não tô conseguindo engrenar a minha RA!
Sábado fiz uma certa compensação(podia ter sido bem melhor) já que na sexta "jaquei",só ó ó, que no domingo acabei não resistindo a uma nega maluca(bolo de chocolate) e 2 trufas.QUE DROGA!!!
Minha mãe estava contando que assistiu a um programa chamado Exame Médico no canal 10 (Band local) o assunto era de emagrecimento com acompanhamento de uma equipe multidisciplinar (nutri,psico e personal) a um preço de R$89,00 mensais.O nome da clínica é algo como Sim Nutrição ou Sim Saúde minha mãe não lembra ao certo, ela anotou o n° de telefone....mas vcs acreditam que tô tentando desde as 9h da manhã e até agora nada, ou dá ocupado ou uma mensagem agradecendo a ligação e informando que farão contato.Estou muito curiosa achei um valor bom, mas não consigo contato...até já dei uma olhadinha pela net (google) pra ver se achava, mais nada! Alguém viu esse programa???Tô muito afim de fazer!!!!!Quem sabe me estimulo mais.....A idiota já fez cagada hoje também:
De manhã comi uma torrada de pão integral com meia fatia de queijo lanche, aí belisquei uns amendoins doces que uma colega trouxe, o almoço (no refeitório da empresa) foi frango a milanesa, tirei o máximo que consegui da casquinha, e saladas.Mas infelizmente comi quatro bombons com meus colegas e claro como isso não enche a barriga de ninguém-só engorda-agora pouco senti fome e comi uma barra de cereal s/choco.
Ai tô tristinha....não tô conseguindo engrenar a minha RA!
Sábado fiz uma certa compensação(podia ter sido bem melhor) já que na sexta "jaquei",só ó ó, que no domingo acabei não resistindo a uma nega maluca(bolo de chocolate) e 2 trufas.QUE DROGA!!!
Minha mãe estava contando que assistiu a um programa chamado Exame Médico no canal 10 (Band local) o assunto era de emagrecimento com acompanhamento de uma equipe multidisciplinar (nutri,psico e personal) a um preço de R$89,00 mensais.O nome da clínica é algo como Sim Nutrição ou Sim Saúde minha mãe não lembra ao certo, ela anotou o n° de telefone....mas vcs acreditam que tô tentando desde as 9h da manhã e até agora nada, ou dá ocupado ou uma mensagem agradecendo a ligação e informando que farão contato.Estou muito curiosa achei um valor bom, mas não consigo contato...até já dei uma olhadinha pela net (google) pra ver se achava, mais nada! Alguém viu esse programa???Tô muito afim de fazer!!!!!Quem sabe me estimulo mais.....A idiota já fez cagada hoje também:
De manhã comi uma torrada de pão integral com meia fatia de queijo lanche, aí belisquei uns amendoins doces que uma colega trouxe, o almoço (no refeitório da empresa) foi frango a milanesa, tirei o máximo que consegui da casquinha, e saladas.Mas infelizmente comi quatro bombons com meus colegas e claro como isso não enche a barriga de ninguém-só engorda-agora pouco senti fome e comi uma barra de cereal s/choco.
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