OIE'S

Amigas,
Chegou a minha bici ergo e já fiz ontem mesmo mas, tô com uma dor na bunda...e pior que o banquinhoco ou selim(ãcho que é esse o nome certo) é bem fofinho será que é porque estou pesada, sim, porque a maior parte do meu tecido adiposo está exatamente nesta região.hehehe
A RA tá indo bem não tive grandes ataques de comilança.Apenas comi um pouco a mais ontem foi sucrilhos (adoro isso purinho mesmo, hummm) comi uma xícara e meia...é agora decidi não comer as coisas direto no pote, pacote vou sempre colocar em uma xícara ou copo para que eu tenha realmente noção da quantidade que estou comendo.Daí depois na janta comi apenas 2 fts pão ligth com um fina camada de maionese lig. e não comi o atum como tinha dito que faria.
E fechei a noite com 30min de bici.Hoje vou fazer tbm mais 30min.
Comidinhas:CM e LAN:banana amassada c/uma col.sopa granola ligth, 1/2 papaia, 2 biscoitinhos passatempo.ALM:1 pdç.peito de frango ensopado mas sem molho, arroz/feijão, salada de trigo (acho que é isso).LAN1: pct club social LAN2: 1cp leite desn c/complexo nutricional e na janta um sanduba de pão li, queijo, saladas.
Bjuuuuuuuuuuuuuuuuus

Eu voltei..agora pra ficar..porque aqui é o meu lugar!!

Oi Gurias,
Desculpa ter ficado sem dar notícias tá uma correria louca aqui.
Como eu já esperava...ENGORDEI! Fui no dia 17/05 na nutri e infelizmente tive a confirmação, claro que, levei um puxãozinho de orelha.hehe
Daí decidi que agora vou encarar com seriedade, não que antes não tivesse sido, mas agora vou encarar como uma meta, sei lá, é que na verdade não sei mais o que fazer para me estimular, parece que toda vez que penso em uma estratégia, parece que estou repetindo a mesma coisa e não chegando a lugar nenhum. Enfim, preciso RECOMEÇAR numa dessas eu tomo o rumo..não acham?!Bom o meu peso é de (que vergonha!!) é de 88 :( que feia, né?!
Fui a gineco que me pediu um montão de exames e um deles era o HCG tava morrendo de medo, graças a Deus deu negativo, imaginem se estivesse grávida com todo esse peso (pra quem não lembra, fiquei menstruada mais de uma vez no mês) então, provávelmente seja uma disfunção hormonal novamente (já tive) mas, tenho que aguardar todos os resultados para levar a gineco e depois conto pra vcs.
Olha o que comi hoje: CM= 2 fts pão ligth com fina camada de margarina ligth + 1/2 copo de leite desn. c/uma cc nescau, não deu tempo p/ lanche, ALM=arroz c/ feijão, saladas, e um pedacinho quadrado de bolo de carne, LAN= 1pctinho club social, LAN 2= Complexo nutricional c/ 1 fruta (acho que vou por 1/2 banana), JAN=3 fts pão ligth, fina camada de maionese ligth,e atum em água (pouquinho tbm).
Bjks

Oi, resolvi colocar esta fotinho aqui do trabalho num momento de descontração, aniver de uma colega, já que estou numa correria louca...amanhã tenho nutri...vou ver o estrago e pela foto da pra ver que continuo balofa.

Beijos

Não fui ao Encontro LighTchê

Oiii, desculpem-me NÃO FUI!!!
Ai gurias não me senti bem em ir e não ter nada de legal... de estimulante pra contar :(
Vocês perdoam eu??????????? sniff,sniff,sniff
Obrigada pela força mas realmente fiquei constrangida em não ter nada para "oferecer" à vocês.Claro que, fiquei muiiito triste de não conhecê-las pessoalmente, maaas, minha vergonha foi maior.
PROMETO que no próximo eu vou com certeza, eu JURO.
Ah comprei minha bici ergo só que não chegou ainda...agora vou pedalar toooodos dias.
Beijos

E ai galera!!!

Desculpem-me por ficar tanto tempo sem dar sinal de vida, é que tava na maior correria aqui no trabalho e como sabem não tenho computador em casa, então!!!! Aiiiii o meu trabalho tá um saco, tão na maior pressão e exigências, tá certo sei que é o normal dentro de uma empresa privada...enfim, mas que é um SACO é.
Bom, a minha vidinha de comilona continua tem dias que menos e tem dias que como mais, dia 17/05 tenho nutri vamos ver no que vai dar... pior que agora acho que estou com um distúrbio hormonal novamente, é que uns 7 anos atrás tive um episódio destes, fico mesntruada mais de uma vez por mês vou, na época ocasionado por estresse e agora? não sei.Não me acho estressada apesar dos probleminhas do cotidiano, na verdade o que mais me perturba no momento é exatamente o meu peso e a dificuldade em perdê-lo, será que está relacionado?Bom, tomara, porque se for, me trato e tbm consigo emagrecer, vou na gineco dia 17/05 antes de ir na nutri.
Sei que nós gordinhas, pelo menos eu, sempre tento achar um outro motivo para aliar a minha falta de vontade,hehehehe.
Bem era isso...Beijos.

Olá

Credo,ai,ai,ai comi comi demais nesse feriadão portanto só tenho a dizer....
VOU COMEÇAR DE NOVO!!!!!!
Beijos

Está é minha filhota e eu...minha irmã fez uns "defeitos" especiais.hehehehe